PROJETO

Parabéns pelo conteúdo maravilhoso e bem esclarecedor! Percebi o quanto como no automático e sem pensar, e preciso parar e refletir os gatilhos que me fazem agir assim. A parte sobre a cultura da dieta eu nunca tinha parado e pensado sobre, pra mim apenas dieta era o que me faria emagrecer mais, mas tem muita coisa por trás disso! Finalizei os exercícios da nutri Pati e fiquei assustada! Muitos alimentos eu respondi como se fossem restritos, e me pergunto: por que? Eu vivo fazendo dieta, então na minha cabeça já aparece até quantas gramas eu preciso comer de cada alimento! É como a nutri Pati falou sobre cultura das dietas… é bastante coisa pra refletir sobre esses assuntos. Vocês estão de parabéns por ter criado esse projeto, fiquei muito feliz. Obrigada meninas!